Дата проведения: 16.02.26 – 22.02.26

Тип курса: Онлайн-обучение

Количество часов: 35 ак.ч

Преподаватель: Эксперт СИИМЕД

Стоимость ₽: 7000 – оплата только после предварительного согласования 

«8 кусков парчи» (Ба Дуань Цзин) — это древний китайский оздоровительный комплекс цигун, состоящий из 8 простых, но эффективных упражнений для улучшения здоровья, укрепления внутренних органов, повышения физической силы и духа, а также гармонизации энергии. Он сочетает физические движения, дыхание и ментальную концентрацию, имеет тысячелетнюю историю, популярен благодаря своей доступности и мощному воздействию. Более 1000 лет истории, использовался монахами Шаолиня.

Оказывает комплексное воздействие на организм: укрепляет мышцы, суставы, позвоночник, внутренние органы, стабилизирует нервную систему, улучшает кровообращение и дыхание, успокаивает ум, продлевает жизнь.

В программе:

Теоретические понятия:

• Концепция ци. Концепция инь-ян.
• Концепция у-син.
• Учение о плотных и полых органах.
• Введение в учение о меридианах в ТКМ. Важные точки для самомассажа.
• Понятие «трёх драгоценностей». Сезонная профилактика в зимний и весенний период.

Практические занятия:

• Суставная гимнастика.
• Ба дуань цзинь - 8 кусков парчи. Комплекс, как метод цигуна.
• Базовые шаги тайцзицюань. Введение в тайцзицюань.
• Восемь форм тайцзицюань, как телесно-ориентированная практика цигуна.
• Стояние столбом (деревом)
• Медитация

Для чего применяется:

• Оздоровление. Укрепление иммунитета, улучшение работы сердца, снятие усталости.
• Духовное развитие. Гармонизация энергии Ци, повышение жизненного духа.
• Профилактика. Замедление старения, избавление от "сотни болезней".

Кому подходит:

• Людям любого возраста, желающим улучшить здоровье,
• Людям, практикующим ушу или другие виды цигун.

Подробности и бронирование в сообщениях в Max или Telegram +7 (961) 215-49-07 или по телефону +7 (383) 218-87-98 с 06:00 до 14:00 (МСК).