Дата проведения: 29.06.26 – 11.07.26

Тип курса: онлайн-обучение

Стоимость ₽: 13 000 – оплата только после предварительного согласования

Количество часов: 35 часов

Преподаватель: Твердохлебов А. В

18 форм тайцзицюань — это оздоровительный комплекс (таолу) мягкого стиля, основанный на плавных, медленных движениях из боевого искусства тайцзицюань, часто стиля Ян. Он включает 18 последовательных упражнений, которые объединяют контроль дыхания, координацию и работу с энергией, помогая улучшить гибкость, равновесие и укрепить здоровье. Используются базовые техники из длинных форм, таких как стиль Ян. Комплекс включает «переливание» движений, перенос веса, упражнения типа «руки-облака» или «гладить гриву лошади».

Является основной практикой для оздоровления, релаксации, медитации в движении.

Комплекс позволяет совместить работу над телом и разумом, часто практикуется на свежем воздухе.

В программе:

Теоретические понятия:

• Психика в ТКМ с точки зрения концепции инь-ян.
• Психика в ТКМ с точки зрения концепции пяти первоэлементов (стихий).
• Шэнь в широком и узком значении.
• Звезда у-син в китайской психологии и в медицинском цигуне.
• Небесная душа (Хунь), телесная душа (По), интеллект (И), сила воли (Чжи) и разум (Шэнь) — основные аспекты психики в ТКМ.
• Методы психологической коррекции в ТКМ. Размышления как способ психологической коррекции и метод достижения специфического состояния сознания.

Практические занятия:

• Разучивание комплекса «18 форм тайцзицюань».
• Шаги тайцзицюань в контексте медицинского цигуна.
• Практические навыки психологической коррекции в оздоровительном цигуне.

Для чего применяется:

• Оздоровление. Укрепление иммунитета, улучшение работы сердца, снятие усталости.
• Духовное развитие. Гармонизация энергии Ци, повышение жизненного духа.
• Профилактика. Замедление старения, избавление от "сотни болезней".

Кому подходит:

• Людям любого возраста, желающим улучшить здоровье,
• Людям, практикующим ушу или другие виды цигун.

Подробности и бронирование в сообщениях в Max или Telegram +7 (961) 215-49-07 или по телефону +7 (383) 218-87-98 с 06:00 до 14:00 (МСК).