Дата проведения: 07.09.26 – 13.09.26

Тип курса: онлайн-обучение

Стоимость ₽: 7 000 – оплата только после предварительного согласования

Количество часов: 35 часов

Преподаватель: Эксперт СИИМЕД

Осенние практики цигун направлены на укрепление легких, иммунитета и адаптацию организма к холодам, следуя принципам сохранения энергии. Основные методы включают глубокое дыхание, самомассаж (растирание копчика, простукивание тимуса) и упражнения для баланса инь-ян, помогающие бороться с осенней хандрой.

Оздоровительный эффект таких практик очень сильный. Практики помогают приспособиться к сезонному похолоданию, улучшают состояние сердца, снимают эмоциональное напряжение, развивают гибкость и выносливость.

В программе:

Теоретические понятия:

• Осень. Особенности сезона: образ жизни, движения.

Практические занятия:

• Комплекс «8 кусков парчи»
• Гармонизирующий цигун на базе комплекса «12 методов даоинь яншэнгун»
• «8 форм тайцзицюань».
• Основные принципы дыхания.
• Медитация.

Для чего применяется:

• Оздоровление. Укрепление иммунитета, улучшение работы сердца, снятие усталости.
• Духовное развитие. Гармонизация энергии Ци, повышение жизненного духа.
• Профилактика. Замедление старения, избавление от "сотни болезней".

Кому подходит:

• Людям любого возраста, желающим улучшить здоровье,
• Людям, практикующим ушу или другие виды цигун.

Подробности и бронирование в сообщениях в Max или Telegram +7 (961) 215-49-07 или по телефону +7 (383) 218-87-98 с 06:00 до 14:00 (МСК).