Дата проведения: 08.06.26 – 14.06.26

Тип курса: онлайн-обучение

Стоимость ₽: 7000 – оплата только после предварительного согласования

Количество часов: 35 часов

Преподаватель: Эксперт СИИМЕД

«8 кусков парчи» (Ба Дуань Цзин) — это древний китайский оздоровительный комплекс цигун, состоящий из 8 простых, но эффективных упражнений для улучшения здоровья, укрепления внутренних органов, повышения физической силы и духа, а также гармонизации энергии. Он сочетает физические движения, дыхание и ментальную концентрацию, имеет тысячелетнюю историю

«24 формы тайцзицюань» - это базовая, оздоровительная последовательность из 24 мягких, плавных и непрерывных движений, которая учит балансу, координации и управлению внутренней энергией (ци) без сложных прыжков и ударов. Базируется на стиле Ян, отличается мягкостью и расслабленностью.

Оказывает комплексное воздействие на организм: укрепляет мышцы, суставы, позвоночник, внутренние органы, стабилизирует нервную систему, улучшает кровообращение и дыхание, успокаивает ум, продлевает жизнь.

В программе:

Теоретические понятия:

• Учение о ци и крови. Учение об инь-ян. Концепция у-син.
• Теория плотных и полых органов.
• Теория о меридианах в ТКМ. Важные точки для самомассажа.
• Причины возникновения заболеваний. Лето – два сезона. Сезонная профилактика в летний период.
• Введение в синдромологию ТКМ. Восемь руководящих принципов диагностики. Самодиагностика

Практические занятия:

• Суставная гимнастика.
• «Ба дуань цзинь - 8 кусков парчи». Комплекс, как метод медицинского цигуна.
• «24 формы тайцзицюань», как телесно-ориентированная практика медицинского цигуна.
• Канон и цзинь цзин — канон изменения мышц и сухожилий.
• Статический цигун.
• Ту-На, дыхательные практики.
• Медитация, как метод медицинского цигуна.
• Массажные практики. Массаж живота.

Для чего применяется:

• Оздоровление. Укрепление иммунитета, улучшение работы сердца, снятие усталости.
• Духовное развитие. Гармонизация энергии Ци, повышение жизненного духа.
• Профилактика. Замедление старения, избавление от "сотни болезней".

Кому подходит:

• Людям любого возраста, желающим улучшить здоровье,
• Людям, практикующим ушу или другие виды цигун.

Подробности и бронирование в сообщениях в Max или Telegram +7 (961) 215-49-07 или по телефону +7 (383) 218-87-98 с 06:00 до 14:00 (МСК).