Дополнительная профессиональная образовательная программа «Восточные гимнастики» предназначена для развития компетенций, повышения квалификации или освоения новой профессии на базе уже имеющегося среднего профессионального или высшего образования.

Профессиональная программа направлена на формирование компетенций в соответствии с трудовыми функциями профессионального стандарта В/05.6 «Специалист по организации и проведению с населением занятий по фитнесу (на основе гимнастики цигун)».

Программа обучения передает знания о применении цигун и тайцзицюань в клинической практике, обучая специалистов, как использовать эти практики для лечения и профилактики заболеваний, улучшения самочувствия пациентов и реабилитации после болезней.

Программа включает в себя теоретическую базу, включающую историю, принципы и основы цигун и тайцзицюань, а также практические навыки применения их в клинических условиях.

 

Цель программы

• Передать слушателям знания и умения в области фитнес-услуг, на основе комплексов цигун, необходимых для организации и продвижения физкультурно-оздоровительных занятий личностно-ориентированной двигательной активности.
• Научить слушателей практическим навыкам восточной гимнастики цигун, чтобы использовать их для профилактики психосоматических заболеваний, для развития физических качеств и продолжительности физически активного периода жизни человека.
• Сформировать у слушателей устойчивые мотивы и потребности в сохранении своего здоровья и организации здорового образа жизни.

Целевая аудитория

• Медицинские работники: врачи, физиотерапевты, специалисты по реабилитации, медицинские сестры.
• Психологи и психотерапевты: специалисты, работающие с ментальным здоровьем.
• Тренеры и инструкторы: специалисты по физической подготовке, которые хотят углубить свои знания.
• Все, кто интересуется интеграцией традиционных практик в современную медицину.

Результаты обучения

• Расширение клинического арсенала: включение цигун и тайцзицюань в свою практику для комплексного лечения и профилактики.
• Повышение эффективности лечения: улучшение самочувствия пациентов и ускорение их восстановления.
• Профилактика заболеваний: обучение пациентов техникам самопомощи для поддержания здоровья.
• Понимание интегративной медицины: развитие навыков интеграции традиционных и современных подходов в медицине.

Цигун — это мастерство использования определенного рода энергии. Оздоровительный цигун — сочетание методов лечебной физкультуры, дыхательной гимнастики и телесно-ориентированной психотерапии.

В китайской гимнастике особый акцент сделан на работу с энергетическими потоками. Она основана на движении Ци — энергии — в организме. Для равномерного ее течения необходимо правильно использовать силу ума, сердца и глаз. Чтобы Ци протекала равномерно, используются глубокое дыхание в сочетании с расслаблением.

Занятия китайскими гимнастиками цигун и тайцзицюань помогают нормализовать общее физическое самочувствие и психоэмоциональное состояние. Доказана их эффективность в профилактике многих заболеваний и в реабилитационный период после болезней. Цигун – это универсальный метод профилактики, реабилитации, коррекции и гармонизации систем организма. Ограничений по возрасту и состоянию здоровья практически нет.

Описание программы

Теоретическая часть

• Теоретической базой программы является учебно-методический материал Тяньцзиньского университета традиционной китайской медицины (КНР), адаптированный для российских специалистов.
• История и философия: Изучение происхождения и развития цигун и тайцзицюань, а также их места в традиционной китайской медицине.
• Основы и принципы: Понимание базовых концепций, таких как «ци» (жизненная энергия), инь и ян, пяти элементов.
• Физиология: Изучение влияния цигун и тайцзицюань на нервную, сердечно-сосудистую и дыхательную системы.

Практическая часть

• Техники и комплексы: Обучение конкретным упражнениям цигун и движениям тайцзицюань.
• Применение в клинике: Обучение, как адаптировать эти практики для различных групп пациентов, таких как пожилые люди, люди с хроническими заболеваниями или после травм.
• Реабилитация и профилактика: Разработка программ реабилитации и профилактики с использованием цигун и тайцзицюань.
• Диагностика и оценка: Изучение способов оценки состояния пациента и выбора подходящих практик.

Учебный план программы профессиональной переподготовки «Восточные гимнастики»  

№	Название учебного модуля	Кол-во часов	Формат
1	Функциональная анатомия и физиология человека. Возрастные особенности человека	16	Онлайн
2	Дозирование физической нагрузки	10	Онлайн
3	Основы цигунотерапии	24	Онлайн
	ИТОГО	50
4	8 форм тайцзицюань. Игры пяти зверей	56	Офлайн
5	18 форм тайцзицюань	80	Офлайн
6	24 формы тайцзицюань в контексте тайцзи-цигун	80	Офлайн
7	42 формы тайцзицюань в контексте тайцзи-цигун	80	Офлайн
8	Итоговая аттестация. Платный междисциплинарный экзамен	8
	ИТОГО	354

Учебный модуль строится преимущественно в форме практических занятий. Особо важен непосредственный контакт с преподавателем. Методы обучения по программе основаны на активном вовлечении слушателей в учебный процесс. Большая часть аудиторных занятий – это отработка практических навыков и приемов, изучение упражнений различных комплексов.

Практические офлайн-модули реализуются на площадках, приспособленных для занятий оздоровительными практиками цигун и тайцзицюань, в частности, проводим на нашей базе «Лузарина» в Горном Алтае. В стоимость включены помимо самого обучения проживание и питание. Конкретные даты и стоимость каждого модуля указываем в Расписании на год.

За каждый учебный модуль выдаем Сертификат, подтверждающий изучение данного материала слушателем. По завершении всей программы проводится итоговый контроль - междисциплинарный экзамен.

Слушатели, имеющие любое среднее профессиональное или высшее образование и прошедшие итоговую аттестацию, получают диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением специальности «Инструктор по фитнесу. Специалист по оздоровительному цигуну». (документ вносится в ФИС ФРДО).

Кроме базовых модулей предлагаем модули по повышению квалификации в очном формате.

• Восемь кусков парчи. Канон ицзиньцзин — канон изменения мышц и сухожилий.
• 10 форм тайцзицюань. Игры пяти зверей. Чжан-чжуан.
• 13 форм тайцзицюань. Канон ицзиньцзин.
• 18 форм тайцзицюань. Канон ицзиньцзин — канон превращения сухожилий. Боевые аспекты тайцзицюань, тайцзицюань с элементами самообороны».
• 24 формы тайцзицюань. Оздоровительный аспект в использовании комплекса ши-эр-фа. Чжан-чжуан.