Изучая состояние здоровья населения в ряде индустриально развитых стран мира, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) выделила так называемые «факторы риска», т. е. причины, способствующие развитию различных заболеваний. Среди них основное значение имеют: высокие темпы современной жизни, нервное перенапряжение и стрессы, избыточное несбалансированное питание и связанное с этим ожирение, новые возбудители болезней, наконец, выраженное снижение двигательной активности человека.

Норма двигательной активности — понятие условное и весьма индивидуальное. Это — объем движений, наиболее удовлетворяющий потребности организма, способствующий укреплению здоровья, гармоничному развитию, хорошему самочувствию, высокой работоспособности и жизненной активности. В китайской гимнастике особый акцент сделан на работу с энергетическими потоками. Она основана на движении Ци — энергии — в организме. Для равномерного ее течения необходимо правильно использовать силу ума, сердца и глаз. Чтобы Ци протекала равномерно, используются глубокое дыхание в сочетании с расслаблением.

В стране значительно возросла потребность в специалистах, способных с высоким качеством осуществлять работу физкультурно-оздоровительного характера. Она может быть удовлетворена только при соответствующем научно-методическом обеспечении процесса их подготовки. В связи с этим и была создана программа профессиональной переподготовки «Инструктор групповых и индивидуальных фитнес-программ. Мастер цигун».

Программа позволит слушателям получить теоретические и практические знания в области продвижения фитнес-услуг, в частности – восточной гимнастики Цигун.

Цель программы

Цель программы — приобретение слушателями знаний и умений в области фитнес-услуг, необходимых для организации и продвижения физкультурно-оздоровительных занятий личностно ориентированной двигательной активности с применением упражнений, способствующих развитию физических качеств и продолжительности физически активного периода жизни населения.

Программа направлена на формирование компетенций в соответствии с трудовыми функциями профессионального стандарта В/05.6 Специалист по организации и проведению с населением занятий по фитнесу (на основе гимнастики цигун).

Слушатель, успешно завершивший обучение по данной программе, получает диплом о профессиональной переподготовке с правом ведения новой профессиональной деятельности в сфере организации и продвижениия фитнес-услуг населению.

Учебный план программы профессиональной переподготовки

«Инструктор по фитнесу. Специалист по оздоровительному цигуну».

 

Название учебных модулей	Формат	Кол-во часов
Функциональная анатомия и физиология человека. Возрастные особенности человека	Онлайн	16
Оценка физического состояния занимающихся. Дозирование физической нагрузки	Онлайн	10
Правила оказания первой медицинской помощи	Онлайн	10
Основы цигунотерапии	Онлайн	24
Комплексы упражнений и тренировок, используемые в занятиях по цигун
8 форм тайцзицюань. Игры пяти зверей	Очный	56
18 форм тайцзицюань	Очный	80
24 формы тайцзицюань в контексте тайцзи-цигун	Очный	80
42 формы тайцзицюань в контексте тайцзи-цигун	Очный	80
Итоговая аттестация Платный междисциплинарный экзамен		8
ИТОГО		364

     

Учебный модуль строится преимущественно в форме практических занятий. Особо важен непосредственный контакт с преподавателем. Методы обучения по программе основаны на активном вовлечении слушателей в учебный процесс. Большая часть аудиторных занятий – это отработка практических навыков и приемов, изучение упражнений различных комплексов.

Программа реализуется на площадках, приспособленных для занятий оздоровительными практиками цигун и тайцзицюань.

По завершении всей программы проводится итоговый контроль - междисциплинарный экзамен, выдается диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением специальности «Инструктор по фитнесу. Специалист по оздоровительному цигуну»

Кроме базовых модулей предлагаем модули по повышению квалификации в очном формате 

Восемь кусков парчи. 8 форм тайцзицюань. Канон ицзиньцзин — канон изменения мышц и сухожилий
10 форм тайцзицюань. Игры пяти зверей. Чжан-чжуан.
13 форм тайцзицюань. Канон ицзиньцзин
18 форм тайцзицюань. Канон ицзиньцзин — канон превращения сухожилий. Игры пяти зверей. Основные шаги тайцзицюань. Боевые аспекты тайцзицюань, тайцзицюань с элементами самообороны»
24 формы тайцзицюань. Оздоровительный аспект в использовании комплекса ши-эр-фа. Чжан-чжуан.