«СИБИРСКИЙ ИНСТИТУТ ИНТЕГРАТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ «ЛИ ВЕСТ». ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ.

Мы готовы ответить на ваши вопросы

+7 383 218 8789
+7 961 223 8136 (WhatsApp)

Программа профессиональной переподготовки «Инструктор групповых и индивидуальных фитнес-программ. Мастер цигун»

Изучая состояние здоровья населения в ряде индустриально развитых стран мира, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) выделила так называемые «факторы риска», т. е. причины, способствующие развитию различных заболеваний. Среди них основное значение имеют: высокие темпы современной жизни, нервное перенапряжение и стрессы, избыточное несбалансированное питание и связанное с этим ожирение, новые возбудители болезней, наконец, выраженное снижение двигательной активности человека.

Норма двигательной активности — понятие условное и весьма индивидуальное. Это — объем движений, наиболее удовлетворяющий потребности организма, способствующий укреплению здоровья, гармоничному развитию, хорошему самочувствию, высокой работоспособности и жизненной активности.

В китайской гимнастике особый акцент сделан на работу с энергетическими потоками. Она основана на движении Ци — энергии — в организме. Для равномерного ее течения необходимо правильно использовать силу ума, сердца и глаз. Чтобы Ци протекала равномерно, используются глубокое дыхание в сочетании с расслаблением.

Все упражнения в китайской гимнастике выполняются по определенным правилам: движения нужно делать плавно и не спеша, не делая большие перерывы между подходами. Необходимо следить за дыханием во время занятия. В цигун используются различные техники дыхания — брюшное, плавное и т.д.

В стране значительно возросла потребность в специалистах, способных с высоким качеством осуществлять работу физкультурно-оздоровительного характера. Она может быть удовлетворена только при соответствующем научно-методическом обеспечении процесса их подготовки. В связи с этим и была создана программа профессиональной переподготовки «Инструктор групповых и индивидуальных фитнес-программ. Мастер цигун».

Программа позволит слушателям получить теоретические и практические знания в области продвижения фитнес-услуг, в частности – восточной гимнастики Цигун.

В рамках данной программы слушатели рассматривают вопросы, связанные с профессиональной деятельностью инструктора групповых и индивидуальных фитнес-программ, знакомятся с медико-гигиеническими основами занятий фитнесом, организацией и проведением занятий по фитнесу, методикой обучения занимающихся в соответствии с программой, основами рационального питания в практике фитнес-инструктора.

1.2. Цель программы

Цель программы — приобретение слушателями знаний и умений в области фитнес-услуг, необходимых для организации и продвижения физкультурно-оздоровительных занятий личностно ориентированной двигательной активности с применением упражнений, способствующих развитию физических качеств и продолжительности физически активного периода жизни населения.

Программа направлена на формирование компетенций в соответствии с трудовыми функциями профессионального стандарта В/05.6 Специалист по организации и проведению с населением занятий по фитнесу (на основе гимнастики цигун).

Слушатель, успешно завершивший обучение по данной программе, получает диплом о профессиональной переподготовке с правом ведения новой профессиональной деятельности в сфере организации и продвижениия фитнес-услуг населению.

Учебный план программы профессиональной переподготовки

«Инструктор групповых и индивидуальных фитнес-программ. Мастер цигун».

 

Название учебных модулей

Формат

Кол-во

часов

Преподаватель

Функциональная анатомия и физиология человека. Возрастные особенности человека

Онлайн

16

Мильчакова Т.А.

Оценка физического состояния занимающихся. Дозирование физической нагрузки

Онлайн

10

Косинцев С.В.

Правила оказания первой медицинской помощи

Онлайн

10

Косинцев С.В.

Техники управления здоровым образом жизни, включая принципы рационального питания, борьбы со стрессом

Онлайн

12

Мильчакова Т.А.

Основы цигунотерапии

Онлайн

24

Твердохлебов А.В.

Комплексы упражнений и тренировок, используемые в занятиях по цигун

Базовые основы ТКМ. 8 форм тайцзицюань. Канон ицзиньцзин — канон превращения сухожилий. Игры пяти зверей

Очный

56

Твердохлебов А.В.

Психика в ТКМ в контексте медицинского цигуна. 18 форм тайцзицюань

Очный

80

Твердохлебов А.В.

Теория каналов и меридианов в контексте медицинского цигуна. 24 формы тайцзицюань в контексте тайцзи-цигун

Очный

80

Твердохлебов А.В.

Диагностика и синдромология ТКМ в контексте медицинского цигуна. 42 формы тайцзицюань в контексте тайцзи-цигун

Очный

80

Твердохлебов А.В.

Итоговая аттестация

 

8

 

ИТОГО

 

360

 

     

Учебный модуль строится преимущественно в форме практических занятий. Особо важен непосредственный контакт с преподавателем. Методы обучения по программе основаны на активном вовлечении слушателей в учебный процесс. Большая часть аудиторных занятий – это отработка практических навыков и приемов, изучение упражнений различных комплексов.

По окончании каждого учебного модуля проводится промежуточный контроль, выдаются документы установленного образца: лицам с базовым профильным образованием - Удостоверение о повышении квалификации, всем остальным - Сертификат. Контроль знаний проходит в форме зачета, включающего выполнение практических заданий. Программа реализуется на площадках, приспособленных для занятий оздоровительными практиками цигун и тайцзицюань.

По завершении всей программы проводится итоговый контроль, выдается диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением специальности «Инструктор групповых и индивидуальных фитнес-программ. Мастер цигун»

Кроме базовых модулей предлагаем модули по повышению квалификации в очном формате на горно-алтайской базе «Лузарина»

Название учебных модулей

Кол-во

часов

Преподаватель

Три гармонизирующих комплекса цигун: Восемь кусков парчи», «Игры пяти зверей», канон ицзиньцзин. Чжан-чжуан, медитация»

56

Петошина И.В.

Восемь кусков парчи. 8 форм тайцзицюань. Канон ицзиньцзин — канон изменения мышц и сухожилий

80

Назаров Е.В.

10 форм тайцзицюань. Игры пяти зверей. Чжан-чжуан.  

56

Петошина И.В.

13 форм тайцзицюань. Канон ицзиньцзин

56

Петошина И.В.

18 форм тайцзицюань. Канон ицзиньцзин — канон превращения сухожилий. Игры пяти зверей. Основные шаги тайцзицюань. Боевые аспекты тайцзицюань, тайцзицюань с элементами самообороны»

80

Твердохлебов А.В.,

Архипцев Е.Г.

24 формы тайцзицюань. Оздоровительный аспект в использовании комплекса ши-эр-фа. Чжан-чжуан.

80

Петошина И.В.

24 формы тайцзицюань. Канон ицзиньси суйцзин — канон изменения мышц и сухожилий и омовения костного мозга.

80

Назаров Е.В.