Вот-вот сойдет снег, зазеленеет травка, прилетят с юга птицы. Все меняется и расцветает! Нам тоже хочется перемен, обновления в жизни и работе. Но как успевать гулять, учиться, заниматься семьей, развиваться и расти профессионально, если в сутках всего 24 часа? 

 

Научитесь использовать основной инструмент тайм-менеджмента — планирование. Грамотное планирование — это умение создавать простой и компактный обзор задач, позволяющий вспоминать о нужных делах в нужное время.

Знакомим вас с основными принципами эффективной организации времени:

• Планируйте дела на следующий день — лучше составлять список с вечера, чтобы с утра действовать по плану.
• Используйте прием «съесть лягушку». Техника проста: сразу нужно сделать самое сложное или неприятное дело, после чего приступить к другим заданиям.
• Чтобы не отвлекаться, организуйте рабочее место. Отключите интернет и уведомления на телефоне, предупредите домашних, чтобы не шумели.
• Для большей продуктивности включите классику. Музыка Моцарта, Вивальди, Баха способствует сосредоточению, творчеству, настраивает на рабочий лад. Можно включить и другую музыку, но найдите инструментальные композиции или песни на иностранном языке, чтобы текст песен не отвлекал от работы.
• Используйте метод помодоро. Он подразумевает 25 минут работы без отвлечения на что-либо другое (один тайм) и 5–10 минут отдыха. Используйте таймер.

Такой тайм-менеджмент помогает решить проблему с недостатком времени и дает возможность получать новые знания на наших весенних курсах.

06.04 — онлайн-семинар «Как улучшить работу мозга с позиций ТКМ» (преподаватель О.В Начатая)

08.04–09.04 — онлайн-курс «Звезда у-син» (преподаватель Л.И. Семёшина)

11.04–13.04 — онлайн-курс «24 шага к здоровью. Элемент Огонь» (преподаватель С.В. Косинцев)

11.04–13.04 — очный курс «Массажная техника туйна шейно-воротниковой зоны» (консультант Л.В. Плеханова)

17.04–21.04 — онлайн-курс «Блиц-тренинг по продукции “Ли Вест”» (преподаватель С.П. Чермошенцев)

11.05 — онлайн-семинар «Лечение ожирения методами ТКМ» (преподаватель профессор Ван Вэй)

15.05–26.05 — очный курс «Китайская диетология» (преподаватель С.П. Чермошенцев)

16.05–18.05 — очный курс «Массажная техника гуаша головы и тела» (консультант Л.В. Плеханова)

Вы можете выбрать для себя любые курсы и семинары. Мы гарантируем, что будет интересно и полезно. Более подробная информация: https://siimed.ru/raspisanie-kursov.html